Het einde vna de zomer is in zicht

De zomer is weer tot zijn einde gekomen. Helaas, nu komen de wintermaanden er weer aan. Tijdens deze maanden moet ons lichaam extra hard werken om ons gezond te houden. Tijdens de wintermaanden heb je vaak sneller een griepje.

Je lichaam kan vooral extra vitamine goed kunnen gebruiken tijdens de wintermaanden. Het is dan geen gek idee om wat extra vitamine te slikken in pil-vorm. Deze kun je voor een kleine prijs bestelling bij veel verschillende online web winkels. De meeste online web winkels hebben een groot assortiment.

Je kunt veel van je vitamine kopen in online web winkels. Maar normaal gesproken, even terug naar de warmere maanden, heb je geen extra vitamine nodig. De meeste vitamine zullen uit je eten komen. Je krijgt normaal dus genoeg vitamine binnen per dag zo lang je gevarieerd en gezond eet.

Tegenwoordig kennen we vitamine van A tot en met K. In totaal hebben dertien stoffen de naam vitamine. De meeste vitamine hebben unieke taken en eigenschappen. Vitamine C zorgt er bijvoorbeeld voor dat wonden goed genezen. Vitamine C heeft een groot invloed op de bindweefsel. Daarnaast helpt vitamine c je bloedvaten. Maar pas op, te veel vitamine c of elk andere vitamine waar je te veel van in neemt is niet goed voor je. Je krijgt dan niet nog sterkere botten of bloedvaten van. Een overschot kan lijden tot vervelende gevolgen zoals misselijkheid, diarree of buikkrampen bij vitamine c.

Een van de meest populaire vitamine is de vitamine D. Tijdens de wintermaanden zal je veel meer tijd binnen door brengen waardoor je slechts geniet van een beperkte hoeveelheid zonlicht. Zonder zonlicht kan je lichaam geen vitamine d maken. Het is daarom tijdens de wintermaanden aangeraden extra vitamine d te slikken als je niet veel tijd buiten spendeert.

Naast vitamine voor het lichaam heb je ook pillen die helpen voor de geest. 5-HTP bijvoorbeeld is een pil die vaak wordt gebruikt bij depressie. Het heeft veel invloed op motivatie en emotie.

http://www.topvitamins.nl